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豆腐也能起到減肥的作用

發布日期:2020.03.05 瀏覽量:73+


    1、攝入飽食蛋白質可以刺激消化道內腸促胰酶肽的分泌,進而減少食物的攝取。相對于那些含有很高碳水化合物的食物來說,蛋白質屬于低血糖食物,不會刺激血糖驟升驟降,以便減少饑餓感。
  2、能量轉換率低。在食物的三大營養素中,每一克蛋白質或碳水化合物都可以產生4個卡路里,而每克脂肪則會產生9個卡路里。所以說,攝入相同數量的蛋白質和脂肪,蛋白質的“增肥”效果不到脂肪的一半。
  3、消耗能量。攝取蛋白質比攝取同樣重量的碳水化合物和脂肪要多消耗一倍的能量。
  現在大家知道為什么豆腐可以減肥了吧,減肥方法多的是,只是看你是不是善于發現了,豆腐減肥不但方便,而且還很有效。
隨著科學技術的不斷發展進步,河南豆腐皮機對包裝技術和包裝設備都提出了新的要求,豆制品機械在流通領域中發揮著越來越大的作用。日趨激烈,而高度自動化、智能化、多功能、高效率、低消耗的設備越來越受到行業的青睞。


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